ViLka är dina värderingar? Vilka värderingar är viktigast för dig att må bra?

Innan du svarar på denna fråga måste du förstå vad värderingar är generellt sett. Dina värderingar är de saker du tycker är viktiga för dig i privatlivet och på jobbet.

De (borde) bestämma dina prioriteringar och innerst inne är det förmodligen de kriterier som mäter om ditt liv utvecklar sig till vad du önskar dig.

När de saker du gör och hur du beter dig matchar dina värderingar är vanligtvis livet bra – du är nöjd och glad. Men när dina värderingar och vad du gör och hur du beter dig inte matchar känns saker och ting… fel. Detta kan leda till stor känsla av olycka.

Det är därför viktigt att göra ett medvetet val att identifiera dina värderingar.

Hur hjälper dina värderingar dig?

Värderingar existerar, vare sig du vill det eller inte. Livet kan vara mycket enklare när du förstår dina värderingar – och när du gör planer och val som beaktar dem.

Om du värderar din familj, men ändå måste jobba 70 timmar per vecka utanför hemmet, kommer du då känna en inre konflikt över det? Och om du inte värderar konkurrens, och jobbar i en säljavdelning där arbetsmiljön präglas av hög konkurrens, skulle du då trivas i den miljön?

Att förstå dina värderingar i dessa situationer kan verkligen hjälpa dig framåt för att du ska må bättre. När du vet dina personliga värderingar, kan du utnyttja dessa för att göra val om hur du ska leva ditt liv. Du kan genom att veta dina värderingar svara på dessa frågor:

• • Vilken typ av person passar mig?
  • Ska jag acceptera dessa sidor hos en annan person?
  • Ska jag kompromissa, eller vara bestämd?
  • Ska jag följa tradition eller gå min egna väg?

Ta dig tiden att förstå dina prioriteringar i ditt liv, och du kommer kunna göra de bästa valen och identifiera dina mål i ditt liv.

Tips:

Värderingar är vanligtvis relativt stabila, men de har inte strikta gränser. Genom livet kan även värderingar ändras. När du till exempel börjar en karriär är framgång pengar och status. När du däremot har familj är kanske balansen mellan jobb och liv mer viktigt och vad du värderar mest.

Definitionen av framgång och dina värderingar ändras genom livet. Det är därför viktigt att alltid vara uppmärksam på dina värderingar och hur de kan förändras med tiden. Detta är speciellt viktigt om du känner en obalans i livet och inte förstår varför.

Definiera dina värderingar

När du går igenom övningen nedan, kom ihåg att värderingar som kanske var viktiga tidigare inte är relevanta längre.

När du definierar dina personliga värderingar, upptäcker du vad som verkligen är viktigt för dig. Ett bra sätt att börja göra det är att se tillbaka på ditt liv, identifiera när du kände dig riktigt bra och var säker på att du gjorde ett bra val.

Steg 1: Identifiera när du kände dig som gladast

Se till både ditt personliga liv och på jobbet. Detta kommer att skapa en bra balans på dina svar.

• • • Vad gjorde du?
    • Var du med andra personer? Vem?
    • Vilka andra faktorer bidrog till din känsla av lycka?

Steg 2: Identifiera de gånger du var som stoltast

Använd exempel från ditt personliga liv och på jobbet.

• • • Varför var du stolt?
    • Delade andra personer din stolthet också? Vem?
    • Vilka faktorer bidrog till dina känslor av stolthet?

Steg 3: Identifiera de gånger när du kände dig som mest nöjd och tillfredsställd

Använd igen både exempel från jobb och det personliga livet.

• • • Vad var det för behov och önskan som var förverkligad?
    • Hur och varför gav dig erfarenheten en mening i ditt liv?
    • Vilka andra faktorer bidrog till att dina känslor var förverkligande?

Steg 4: Bestäm dina top värderingar, baserat på din erfarenheter av glädje, stolthet och tillfredsställande.

Varför är varje erfarenhet väldigt viktig och minnesvärd? Använd följande lista av vanliga personliga värderingar för att hjälpa dig att komma igång – och sträva efter cirka 10 toppvärden. (När du ser till dessa värderingar, kan det hända att en del av dessa naturligt kan kombineras. Till exempel, om du värdesätter filantropi, gemenskap och generositet, skulle man kunna säga att tjäna andra är en av dina bästa värderingar.)

Källa: Steve Pavlina

Steg 5: Prioritera dina bästa värderingar

Detta steget är förmodligen det svåraste, eftersom du måste förstå dig själv väldigt bra. Skriv ner dina värderingar som du tror på mest, de behöver inte vara i någon speciell ordning.

Se till de två första värderingarna och fråga dig själv, ”Om jag enbart kunde uppfylla en av dessa, vilken skulle jag välja?”. Det skulle kunna hjälpa dig att visualisera en situation där du var tvungen att göra det valet. Om du till exempel jämför värderingarna hjälpsam och stabilitet, tänk dig att du måste bestämma om du ska sälja ditt hus och flytta till ett nytt land för att göra värdefullt biståndsarbete, eller behålla ditt hus och göra värdefullt biståndsarbete närmre hemmet. Vilket skulle du välja?

Fortsätt arbeta dig igenom listan genom att jämföra varje värdering med varandra tills listan är i korrekt ordning.

Steg 6: Bekräfta dina värderingar

Kontrollera dina topprioriteringar och se till att de passar med ditt liv och din vision för dig själv.

• • 1. Får dessa värderingar dig att känna dig bra?
    2. Är du stolt över dina top 3 värderingar?
    3. Skulle du vara bekväm och stolt över att berätta dina värderingar för personer som du respekterar och beundrar?
    4. Representerar dessa värderingar saker som du skulle stödja, även om ditt val inte var populärt?

När du tänker på dina värderingar och ett beslut, kan du vara säker på att behålla din känsla av integritet och vad du vet är rätt, dina beslut kan nu tas med självförtroende och klarhet. Du kommer också veta att vad du gör är bäst för din nuvarande och framtida lycka och tillfredsställelse.

Att göra värdebaserade val är inte alltid lätt. Men att göra rätt val är mindre svårt i det långa loppet.

Sammanfattning

Identifiera och förstå dina värderingar är en utmanande och viktig övning. Dina personliga värderingar är en central del av vem du är och vem du vill vara. Genom att bli mer medveten om dessa viktiga delar i ditt liv kan du använda dem som en guide för att göra de bästa valen i varje situation.

Några av livets beslut baseras verkligen om att bestämma vad du värdesätter mest. När många alternativ verkar rimligt, är det bra och skönt att lita på dina värderingar och använda dem som en stark ledande kraft för att få dig i rätt riktning.